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    一般來說，寒冷的冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，所以很多人都在夏日放松警惕，其實這種想法是錯誤的。從目前各大醫(yī)院收治的患者來看，每年的七八月份都是心腦血管疾病多發(fā)的一個小高峰。在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病死亡率明顯上升，所以高溫對心腦血管病患者來說危害很大。夏季心血管病主要是不穩(wěn)定性心絞痛、部分心肌絞死、各類心率失常、心力衰竭、室性心率失常、持續(xù)性房顫導(dǎo)致血流不穩(wěn)定的患者較多。很多老年人由于出汗，血壓降低，便自行停藥導(dǎo)致血壓波動，從而引發(fā)心腦血管病。

   夏天出現(xiàn)了高溫、高濕的酷暑天氣，對于心腦血管病人來說，隨著氣溫的升高，人體皮下血管擴張，皮膚血流量比平時增加3－5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢必加重心臟的負擔(dān)；高溫狀態(tài)可以引起人體內(nèi)環(huán)境紊亂，交感神經(jīng)張力增高，心率加快，冠狀動脈收縮，從而增加心臟的工作量。同時，由于夏天出汗多，人體水分隨汗液大量蒸發(fā)致使血液黏稠度升高，容易出現(xiàn)血小板聚集和血栓形成，嚴重時可引起心肌梗塞或腦卒中；高溫天氣常常會感覺到胸悶氣短，甚至是喘不上氣，還易使人煩躁、緊張、產(chǎn)生抑郁，隨著癥狀的加重，其引發(fā)猝死、心梗的概率也會逐漸上升；人們在夏季睡眠不好，也是心腦血管疾病重要的誘因之一。
    醫(yī)生建議：天一熱，人就容易顯得煩躁，要防止“情緒中暑”，就要特別注意“靜心”養(yǎng)生。切不可“以熱為熱”，導(dǎo)致心火內(nèi)生，情緒失控，過度憤怒或緊張而誘發(fā)心腦血管疾病。還要正確使用防暑降溫的物品，比如說：心絞痛的患者不應(yīng)在空調(diào)屋里使用竹席，應(yīng)使用草席，而且空調(diào)不宜溫度過低，室內(nèi)外的溫差不宜過大，溫差過大，原有動脈硬化的基礎(chǔ)上導(dǎo)致動脈順應(yīng)性更差。還有就是過度吃冷飲會導(dǎo)致心慌。
    據(jù)調(diào)查，70％－80％心腦血管疾病的發(fā)生都是在早晨6時－10時，這段時間被認為是心腦血管病的好發(fā)時間，因此鍛煉應(yīng)盡量避開這段時間。有心腦血管病史的老人應(yīng)注意減少戶外活動，多在室內(nèi)休息，且午后最好能小睡1小時，以補充晚間睡眠的不足。
    很多老人在炎熱的夏季食欲不佳，尤其是心功能不好的病人，出汗多飲水少，導(dǎo)致血容量不足，老年人很容易在中暑的基礎(chǔ)上加重原發(fā)病。
    盛夏時節(jié)易發(fā)生濕熱癥，故炎夏的飲食應(yīng)以清淡質(zhì)軟、易于消化的食物為主，少吃高脂味重及辛辣食物，尤其要避免暴飲暴食，晚上睡覺前和早晨起床后應(yīng)喝一杯水，如半夜醒來時也可適量喝點水，此舉可降低血液黏稠度，預(yù)防血栓形成，減少心腦血管疾病的突發(fā)。
    醫(yī)生提醒：中老年人胸、腹、頸、背、肩、臂疼痛都要提高警惕，都有可能是急性冠脈綜合征。還有就是心腦血管病人，在得其他疾病的時候，越是病情嚴重越是不能停藥，停藥往往會導(dǎo)致病情加重。